在足球比赛中，伤停补时（也称“补时”或“加时”）是裁判根据比赛过程中因各种原因中断所损失的时间，在每半场结束时额外增加的比赛时间。国际足联《足球竞赛规则》第7条明确规定，裁判有权根据比赛中断情况酌情决定补时时长，包括球员受伤治疗、换人、VAR介入、庆祝进球过度拖延、浪费时间等情形。值得注意的是，补时并非对所有中断时间的“精确还原”，而是裁判基于场上实际情况作出的主观判断。
补时判定的核心依据
裁判在判定伤停补时时，并非简单累加每一秒中断时间，而是综合评估中断的“实质性影响”。例如，一次轻微碰撞导致短暂停顿可能不计入，但若队医入场处理伤员、担架进场或球员长时间倒地，则通常会被视为有效中断。此外，换人程序（尤其是临近结束时的战术换人）、VAR长时间回看、门将持球超时、故意拖延开球等行为，都是裁判考虑增加补时的重要因素。根据IFAB官方指南，裁判应在半场结束前通过第四官员向观众示意最低补时分钟数，但这只是“最低值”，实际补时可因后续中断继续延长。
一个常见误区是认为补时必须“完全补偿”损失时间，实际上规则赋予裁判较大裁量权。例如，2022年世界杯某场比赛中，上半场多次中断累计超过5分钟，但裁判仅示意补时2分钟——这是因为部分中断发生在死球熊猫体育在线直播app状态下，对比赛流畅性影响有限。反之，若球队在补时期间继续故意拖延（如频繁假摔、慢速掷界外球），裁判还可进一步延长补时，甚至出示黄牌警告。
值得注意的是，伤停补时的执行终点由主裁判全权掌控，而非计时器。即便电子屏显示“+4分钟”，只要裁判未吹终场哨，比赛就仍在进行。这也解释了为何有时补时最后阶段还能出现进球——只要进攻动作在裁判认定的“合理比赛时间”内发起，即使哨响前几秒完成射门，依然有效。这种灵活性虽保障了比赛完整性，但也常引发争议，尤其是在关键进球发生在“看似超时”的时刻。