在激烈胶着的篮球比赛中，暂停往往是教练扭转局势、布置关键战术的重要手段。但暂停并非随时可用——它必须符合规则设定的时机与条件。无论是FIBA（国际篮联）还是NBA，对“何时可以叫暂停”都有明确界定，而这些规则直接影响比赛节奏与胜负走向。
规则本质：暂停只能由拥有球权的一方在死球状态下申请。这是理解所有暂停规则的核心前提。所谓“死球”，是指比赛计时钟停止、球不再处于熊猫体育官方网站活球状态的时刻。例如：犯规后裁判鸣哨、出界后球权转换前、投篮命中后回表阶段等。此时，拥有下一次发球权的球队才有资格请求暂停。
常见误区是认为“只要我队球员持球就能叫暂停”。实际上，在FIBA规则下，即使本方球员正在控球，只要比赛仍在进行（活球状态），就不能主动叫停。只有当裁判因犯规、违例或得分等原因使比赛停止，并且球权归属明确后，相关球队才能提出暂停请求。例如：对方投篮命中后，你方准备发底线球前，此时可叫暂停；但若你方球员在运球推进中突然喊暂停，裁判将不予理会。
NBA规则在此基础上略有不同：允许球员在“控制活球”时请求暂停，即本方持球且比赛未中断的情况下也可叫停。这也是为什么NBA比赛中常看到球员在被包夹时高举手臂喊“Timeout！”——这在FIBA赛场是不允许的。但即便在NBA，若球在空中传递或对方控制球权时，同样不能申请暂停。
判罚关键在于“谁拥有球权”和“是否处于死球”。裁判会根据比赛状态判断暂停请求是否合规。例如：A队投篮不中，B队抢到篮板后立即被犯规，此时球权尚未转换，比赛因犯规进入死球状态，但球权仍属于B队（因犯规发生在他们控制球后），因此只有B队可申请暂停。若A队此时请求暂停，将被拒绝。
此外，每节比赛结束前的最后两分钟（FIBA）或最后三分钟（NBA）通常有更严格的暂停使用限制，比如每队最多使用一次长暂停，且必须由场上球员或教练明确示意。电视转播中断（官方暂停）虽由联盟安排，但不占用球队暂停次数，球队仍可在符合条件时额外申请。
实战理解：暂停不是“救命稻草”，而是战略资源。一支球队全场仅有有限次数（FIBA为5次，NBA更多），用错时机可能造成关键时刻无暂停可用。因此，教练往往在对方得分后、本方发球前，或防守成功获得球权后的死球阶段果断叫停，以打断对手节奏、重新部署攻防。
总结来说，能否叫暂停，关键看两点：一是比赛是否处于死球状态，二是本方是否即将获得或已经拥有球权。掌握这一逻辑，就能看懂裁判为何有时“无视”教练的暂停手势——不是规则复杂，而是时机未到。真正有效的暂停，永远建立在对规则与比赛节奏的精准把握之上。